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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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目前在宁夏，直播卖枸杞的茨农和商家不少。郝金为今年正月销售期备了50多吨货。他认为，要用中宁枸杞的原产地优势，赢得消费者信赖，才有可能吸引更多人在直播间下单。因此，他引导主播们向网友介绍中宁枸杞的种植、生产、加工工艺及质检品控措施。
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