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转移注意力所需的认知技能每个人都拥有，比如人们能边打扫房子，边收听节目。而2022年发表于《国际运动与锻炼心理学杂志》上的一项研究表明，运动员在这方面的表现比非运动员更胜一筹，尤其是那些需要进行高强度间歇训练的运动员。
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和往季比，观众普遍认为，《这！就是街舞4》队长与选手在心智与技术上都取得了显著的“进步”：叶音从不善言辞变为侃侃而谈，地板舞者波子也从关注技术，到更深刻地理解音乐内涵。选手亮亮在节目中的发言赢得满堂掌声：“今年虽然有很多很牛、很厉害的舞者来到《这！就是街舞》，（但）同时我们中国的舞者也是很牛的。”
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