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　　　　速度滑冰项目上，中国运动员宁忠岩、韩梅在本赛季都有比较出色的发挥，宁忠岩更是已经在本赛季速度滑冰世界杯男子1500米项目上夺取了1银2铜的成绩。加上奥运冠军高亭宇在男子500米项目上逐渐恢复状态，刘斌、廉子文等年轻队员的成长，中国队在男子速度滑冰项目上有望创造参加亚冬会以来的最好成绩。女子速度滑冰上，由于日本队实力较强，中国队现实目标是保牌争金。

另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

　　　　当天，泰国副总理兼国防部长普坦也在内阁会议上通报说，泰国湄索地区的边境防控已取得阶段性成果，部分电诈涉案人员已被遣返回相关国家。3月初，泰国还将与中国、缅甸举行三方会谈，就合作打击电诈行动进行深入讨论。