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陈乃龙表示，如果出现了颞下颌关节紊乱病的急性症状，患者可以先用热毛巾敷两侧颞下颌关节局部，每天热敷1次，每次15-20分钟。如果过两三天症状减轻，可以继续观察，进行行为管理，改变不良的生活习惯，调整心态，注意休息。如果3-5天症状没有缓解，或是长期关节疼痛，出现明显的张口受限、张口偏斜偏摆、面部不对称等症状，应及时到医院就诊。
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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
澳门传真内部绝密信封全新图男单2号种子林诗栋和女队非主力球员钱天一则连过三关，跻身4强。其中，巴黎奥运会后上升势头迅猛的19岁新锐林诗栋延续了稳定发挥，在1/4决赛中以3比1逆转前奥运会4强得主林昀儒。半决赛，他的对手是巴黎奥运会季军、世界排名第7位的菲利克斯·勒布伦。两人年纪相仿，此前交手四次，战绩平分秋色，本场较量因此被视为男单新锐代表之间的“青春对决”。
