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再加上不少鱼（尤其是多脂的海鱼、部分淡水鱼）体内DHA等不饱和脂肪酸含量很高，对于促进大脑细胞、视觉细胞的发育和健康也多有裨益，很适合作为日常补充 DHA 的良好食物来源，对于大脑处于飞速发育期的婴幼儿、需要补充 DHA 的老人、年轻人而言，都是相当推荐的食物。
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李皓是参与奇奇房间改造的志愿者之一。第一次走进奇奇家时，看着坐在床上架个小桌子写作业的奇奇，李皓一阵心酸，“就特别想去帮助她”。在房间改造中，她和其他志愿者亲力亲为。为省几百元的搬运费，他们来来回回一袋袋地扛水泥；找不到刷墙的工人，他们自己动手，把房间从里到外全部刷白。
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