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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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“拍摄府衙闹元宵已经成为我每年的‘必修课’。”摄影师三木已经连续四年在闹元宵活动中抓拍影像。他介绍，自己经常在短视频平台刷到西安大唐不夜城、杭州宋城、洛阳洛邑古镇等视频题材，而“府衙闹元宵”这样的本地文化品牌活动有利于高安城市软实力的构建，有助于提升城市知名度。“让我们摄影师也有了更多的创作空间。”（记者 秦亮 通讯员 左橙）
十二生肖49码表2025年中国青年报客户端哈尔滨2月14日电（实习生 薛宸 中青报·中青网记者 梁 璇）圆满收官！2月14日，哈尔滨亚冬会落下帷幕，中国队取得32金27银26铜，创亚冬会历史最好战绩，金牌数也追平了亚冬会单届赛事纪录。最后一个比赛日中，中国队在冰壶和冰球比赛中取得1银2铜。一起来回顾一下今天的夺牌时刻。
