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今年唯一的世界性街舞大赛，《这！就是街舞》第四季，于北京时间10月30日17:30拉开“巅峰之夜”总决赛帷幕，近200个国家和地区的观众共同见证了这一时刻。经历中法日意等国选手同台竞技，14组作品呈现，25轮终极不服挑战，最终，叶音拿下冠军毛巾，这也是继第二季后，他再次夺魁。纽约、东京、首尔等地户外大屏亮起，共襄决赛氛围，截至比赛结束，当期节目全球斩获热搜197个。网友评价：“街舞运动因中国而了不起！”
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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