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　　　　7月14日，正在优酷热播的青春人生励志剧《追光的日子》豆瓣开出8.4分的好成绩。该剧由郭京飞、任敏、王源主演，讲述了“非典型教师”郝楠给予暂时迷路的孩子们依靠，帮助他们修复创伤、重拾自信、追求灿烂人生的故事。剧作在现实主义创作的基础上，以每个学生家庭为原点，开启多线并行的群像叙事，对同学情、师生情、家庭关系的塑造真实又热血，引发诸多观众共鸣。

7月21日，由大麦Mailive联合出品、“当然有戏”联合制作的诗意现实主义话剧《皮囊》于北京天桥艺术中心开启北京首演。据悉，这是畅销散文集《皮囊》的话剧舞台首秀，在完成7月21-24日北京站的四场演出后，该剧将正式启动2022全国巡演。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。