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如今生活节奏加快，许多年轻人的生活越来越“程式化”，奔走在公司和住所两点一线，即便是闲暇时间也难以真正停下来，甚至觉得业余时间不做些“正事儿”都是在“虚度光阴”。是什么让现在的年轻人这么忙？在实现个人理想过程中，年轻人是否在重视超越自我的同时，也应学会劳逸结合、合理安排生活呢？年轻人该如何进行自我调节和放松？
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任哲曦倾向于把需要社交的工作放在白天，把夜晚的时间留给自己。“我特别需要私人空间，也很重视独立思考的时间。”所以她不会选择大家挤在一起的自习室，而是选择能够一个人拥有一整张桌子的咖啡厅学习，把周围人聊天的声音当白噪声，这是一个不会拘束的环境。
香港六宝合宝典景山街道社区建设办公室科长赵海莹说，“为了能够达成设定的目标，我们通过开展一系列参与式的活动调动居民和商户的积极性。首先进行菜筐收集与处理，与菜市场摊贩沟通，并测量、选择与收集废弃菜筐。其次开展零废弃堆肥，在皇城根遗址公园堆肥科普基地宣传社区堆肥的相关科学知识，并在堆肥箱中实际操作堆肥，让菜市场摊贩和居民对社区堆肥和低碳环保的认识更进一步，让‘双碳’政策更加深入人心，推动每个人为生态环境保护出一份力。最后进入菜筐共建环节，社区居民、菜市场商户以及在场地玩耍的小朋友都参与到菜筐花园的共建里，共同搭建一个微型菜筐花园。小小的菜筐科普了废物利用、低碳循环的理念，也拉近了大家的距离。”
