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　　管家婆49357高清版V10.2.10-湖北之窗

　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

巴西足球之所以如此强大，源于其根深蒂固的足球文化。足球文化孕育了群星闪耀的巴西足球队，那么，哪支球队才是巴西人心目中的冠军？除了足球，巴西还有哪些值得体验的文化？巴西举办二十国集团（G20）峰会期间，我们和巴西青年事务国务秘书罗纳多·索里所、巴西国家青年秘书处国际协调员佩德罗·杜瓦尔聊了聊。一位是博塔福戈足球队的粉丝，另一位则是格雷米奥足球队的粉丝，他们之间会发生怎样的碰撞？来听听这场令人捧腹的对话吧！（采访/翻译/制作：胡文利 王忻媛）

　　　　美团发布的数据显示，2024年11-12月，美团在江苏、浙江、上海、福建试点推出“防疲劳”机制，这4个省份正常跑单骑手的日均跑单时长为5-6小时，连续跑单触发强制休息的骑手占0.18%，为极小部分极端情况，99.82%的正常跑单骑手不受影响。