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　　香港马报免费资料报纸通用版V10.31.4-湖北之窗

　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

在电影《全民狂欢》之外，阿里影业还将继续负责《全民狂欢》同名电视剧作品的投资开发等工作。在此之前，阿里影业曾成功对《长安十二时辰》、《鹤唳华亭》等知名IP进行了电视剧改编。其中《长安十二时辰》不仅获得了7项国内外奖项，更成为了2019年爆款热播电视剧；而《鹤唳华亭》也凭借着精良的制作，获得了26届上海电视节白玉兰奖的多项提名。

　　　　在距储备库数百公里外的浩特陶海农牧场有限公司检测中心，技术人员张琳琳正用镊子将小麦种子均匀铺在培养皿中。“发芽率实验可以精准掌握种子储藏期间的发芽率变化情况，及时改进仓储条件。”透过恒温箱的玻璃，淡黄色的幼芽已破壳而出。