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　　　　北京六年级学生家长徐延明说，孩子以前放假总是在家看电视、玩手机，现在每天都会主动去锻炼，跳绳、慢跑、打篮球，身体素质明显提高，精神状态也更好了。“随着最近几个假期的体育作业逐渐丰富，‘菜单式’作业也让孩子有了更多的选择，还激发了他对运动的兴趣，现在我们周末都会带他去滑雪，运动已经不仅是为了完成作业，孩子开始享受到运动带来的乐趣。”

社会学家福尔曼曾对一家美容店中55岁到85岁的女性顾客展开研究，让她们讲述衰老的感受。一位70岁的女性说，“我从镜子里看自己，看到一个老巫婆”。然而精神上的收获却难以磨灭，包括更强的自主性、对他人认可的依赖减少，情感和个性的成长，以及对“活着”这件事的满足感。一位培养起终身学习习惯的85岁女性，找到表达自我的新方式，“学习停止才是生命的终结”。

　　　　此后，经过球队的调整，以及部分伤员的恢复，国安先后击败青岛西海岸、浙江、天津津门虎、成都蓉城、梅州客家，迎来一波五连胜，排名也升至积分榜第三。6天后，球队做客长春，被对手的防守反击打爆后防线，最终2比3输给长春亚泰，随后又1比1被另一支“升班马”青岛海牛逼平，尽管主场大胜最终降级的南通支云，但在随后的客场以1比2不敌河南，4轮比赛只拿到4分。原本积分领先的大好形势也被身后的成都队慢慢缩小。