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　　　　经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。

春运前夕，返乡探亲迎来高峰，坐飞机出行成了热门的选择。不法分子会通过非法渠道获取乘客的姓名、身份证号码、航班信息后，通过改号伪装航空公司的客服来电，谎称出行人的航班取消、被改签或者延期等理由，提出会对此做出相应的赔偿。对来历不明的电话或一些“官方客服”电话不要轻信，要直接联系航空公司或者购票单位核实。

　　　　现代生活瞬息万变，人们在海量信息的洪流中匆匆前行，我们的生活也很需要松弛的时刻。我学琴时，也会在手弹累的间隙看看窗外的车水马龙，幸运时还能看到落日余晖，给学琴之旅注入活力。无论是下班路上静静驻足欣赏绿化带的花草，周末坐在公园的长椅上闭眼晒太阳，还是茶余饭后和亲朋好友聊聊八卦……每一个微不足道的松弛瞬间，也是确定的幸福感的来源。