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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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不仅弹幕里聊天互动，一些无法和家人相聚的年轻人，也选择一起看喜欢的电视剧或电影，在线上彼此陪伴。老家杭州的王先生，因为疫情防控选择留在北京过年，担心父母打麻将，特意选择了他们喜欢的老片，《亮剑》、《乡村爱情13》……在网上边看边聊，弥补过年没有相聚的遗憾。
香港6合开奖结果+开奖记录2025新华社三亚11月23日电（记者郑直、陈子薇）海风习习，椰影摇曳，在前一晚一场各美其美、美美与共的开幕式过后，第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）的竞技大幕在23日正式拉开，举办地三亚也为首日比赛点缀上浓郁的海岛风情。
