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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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从第一道工序，到皮革制成，水头镇的皮革产业涵盖了“制皮”的全流程，包括浸水、浸灰、脱毛、软化、浸酸以及染色等多道工序。这中间需要将多种化工材料均匀渗透到皮革中，完成制剂对皮的化学作用，其中，制革第一道生皮铬鞣工序污染尤为严重，这也给水头镇带来了巨大的污染。2003年，水头镇制革基地被列入全国十大环境违法典型案件。
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