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　　　　相比更有名的大学，西雅图大学稍逊一筹，但是他认为遇到了很好的老师。当陈宝权问起，他当时有没有考虑换一所大学时，约翰很坚决地说：“没有。因为我申请这所学校离家近，住在家里，不用操心吃饭、住宿。没有财务方面的担忧。”

此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。

　　　　乡村为传统技艺的传承提供了丰厚的土壤。华丽的京绣、蜡染，古朴的宫灯、剪纸，精美的烙画、面塑，散落在京郊乡村的这些传统手工艺，凭借独特韵味吸引着越来越多的人前往探访。此次非遗技艺主题中遴选了房山区周口店镇黄山店村、通州区台湖镇唐大庄村、昌平区兴寿镇辛庄村、大兴区礼贤镇龙头村等村庄，为游客体验黄栌扎染、拓印、线装书制作、花馍制作等提供导引。