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今年，我接触了3种罕见病，有无法控制自己食欲的“小胖”，他们面临的最大难题是照护和社会融入；有发生在患者腹腔内的“泥石流”，科研人员在研制特效药，却面临着资金不足的困境；有退伍军人顽强对抗罕见肿瘤的侵袭……在与疾病搏斗的过程中，他们从不是被动地等待救助，他们主动地做了很多事。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
澳门特马王网址官方网站中国青年报客户端讯（中青报·中青网见习记者 李丹萍）“《山海情》方言好上头”“这也太好哭了吧！”……在“躺平学”成为青年热议话题的当下，《山海情》的生存自强主题浮出地平线，其真实生命力的演绎，在影视界早已传为佳话。6月10日，由该剧制作方正午阳光独家授权海南出版社的同题小说出版。
