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在东京奥运会中，年近21岁的杨倩一举拿下射击女子10米气步枪、射击10米气步枪混合团体两枚金牌，就此登上职业生涯的第一个巅峰。然而步入新的奥运周期，这位年轻的奥运冠军因多重因素，备战心态受到了极大影响，同时，在人才辈出的中国射击队中，杨倩还要面对不小的竞争压力。最终，竞技状态下滑的杨倩无缘巴黎奥运会。
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年末社交压力也不容忽视，家庭聚会、社交活动等虽然能加强人际联系，但也可能带来额外的心理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会在社交场合中放松自己，不要过于在意他人的看法和评价。同时，也要学会拒绝一些不必要的社交活动，给自己留出一些独处和放松的时间。
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