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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

研究人员表示，这些电极不仅在临床上用于精确定位患者癫痫活动区域，也提供了一个将大脑活动与特定区域基因的开启或关闭状态联系起来的独特机会。结果显示，将分子数据与癫痫发作的脑电记录相结合，可极大提升对大脑癫痫发作网络的理解，从而提高癫痫治疗手术的精度。

　　　　日历中，一幅幅充满童趣的儿童画、一张张捕捉中轴线场景的照片，一枚枚大众篆刻的精美印章，共同串联起北京中轴线北端的钟鼓楼至南端永定门的15个重要遗产要素，宛如一幅流动的画卷，让你观赏北京中轴线上建筑的独特魅力，体会儿童对北京中轴线的天真表达，融入北京城的生活百态中。