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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

在这份令网友“莫名自豪”的入围名单中，被称“神作”的革命历史题材作品《觉醒年代》入围最佳中国电视剧、最佳导演、最佳编剧(原创)、最佳男主角(于和伟)等八个奖项；将扶贫故事讲到引人入胜程度的《山海情》入围最佳中国电视剧、最佳导演、最佳编剧(原创)、最佳男主角(黄轩)、最佳女主角(热依扎)等九个奖项，尤勇智和张嘉益还双双入围最佳男配角；呈现国人在改革大潮中生活与心境的《大江大河2》入围最佳中国电视剧、最佳导演、最佳编剧(改编)、最佳男主角(王凯)等六个奖项。寻找平凡人生中光点的《装台》入围七个奖项，其中张嘉益和闫妮分别入围了最佳男、女主角。

　　　　记者观察到，“冰雪+运动”“冰雪+民俗”等新项目、新玩法不断丰富新疆冰雪产业业态。近年来，阿勒泰地区充分挖掘“冰雪+体育”潜力，相继举办国际雪联越野滑雪FIS积分系列赛(阿勒泰站)、环阿尔泰山冬季运动会等赛事，提升在冰雪运动版图中的知名度和影响力。