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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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为什么人们容易成为“时间贫困户”呢？在这个时代，成为“时间富翁”很难。根据国内学者近期在《心理科学进展》发表的学术论文，随着经济的发展，人们收入的增长也伴随着工作时间和工作强度的增加。此外，工作时间的质量过低也会造成时间贫困，工作时间的质量的影响因素包括是否拥有大块完整的工作时间、分配时间的个人自主权、与他人节奏一致的时间。比如在工作中频繁被他人打扰，或者必须出席的临时会议较多，都会导致工作时间碎片化，也容易出现时间贫困。除了受工作时长、强度和时间质量等因素影响，时间贫困更是一种“时间不够用”“匆忙”的主观感受，在工作、家务和休闲方面都可能出现。
澳门打击黑庄政策理论宣讲、地方基层治理、青年发展型城市建设……川农实干家们聚焦发展献良策，用“微建议”“实行动”积极投身地方经济社会发展。在巴中市巴州区川陕革命根据地博物馆，第二批青年实干家代表周朝晖到岗后就投入到文物和文化遗产宣讲推介、课程开发、博物馆展陈规划等工作中，为地方文脉传承建言献策；耕地流转政策宣传、粮食补贴政策解读、宅基地纠纷调解……这些都是邛崃市南宝山镇团委兼职副书记曾国彦在基层治理一线的日常工作，此外，他还利用当地蜜蜂产业优势，带动村民增收致富；团成都市温江区委兼职副书记刘婕玮积极投身青年发展调研，在一次次走访调研、资料查阅、实岗锻炼等过程中逐步了解温江发展情况和当地青年现状，进一步深化对“城市为青年服务，青年在城市更有为”的理解。“未来我将继续发挥好青年实干家作用，与团温江区委一起探寻青年与城市、与乡村双向奔赴的路径。”
