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职场上的年轻人们正书写着自己的职场经历，观察室内嘉宾们也纷纷回忆起自己的职场过往。黄晓明表示曾因学历自卑，动情讲述剧组小白辛酸史，唤起大家作为职场新人的工作往事。乔欣分享自己与老板因沟通产生的问题，提醒大家在职场中要避免内耗，学会有效沟通。李希侃回忆自己被“吊打”经历，自信满满比拼舞蹈却发现人外有人。
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此外，郑钦文还在采访中谈到了她的伤病，两天前她的大腿后侧出现了一些拉伤，因此郑钦文休息了一日，这也导致相较其他选手，郑钦文在赛场的适应上落后一些。至于伤病是否会对比赛产生影响，郑钦文表示，赛前还有些许担心，但她在当天的比赛中感觉恢复得还不错。
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