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“减油、增豆、加奶”核心信息提示，常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松症等发病风险，还有助于延缓老年人肌肉衰减。建议成年人平均每天摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品。目前，我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。
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周小燕老师经常说，一个邪门歪道的人，在艺术上不会走太远。傅雷先生给傅聪写过一封信，说“第一做人，第二做艺术家，第三做音乐家，最后才是钢琴家”。所以做人是最重要的，做一个品格优良的人，才能发现世界上无处不在的美，当眼睛里看到的都是美的时候，创作出来的东西才会美。
黄大仙香港正版资料12月10日，青春励志剧《鸣龙少年》在优酷独家播出。该剧聚焦高三师生，集合真实、热血、轻喜、治愈、励志等多重元素，细腻呈现了当代青少年直面困境、突破自我的成长历程。该剧凭借精良的现实质感，勇敢乐观的正能量精神，引发观众共鸣。
