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　　马会待真一体版V10.43.6-湖北之窗

　　　　朋友英英对老家的朋友念念不忘。一年到头，在外漂泊的朋友都会回家，她很想知道，朋友们这一年都发生了什么，过得怎么样，平常大家都比较忙，很难有机会聊得太久，而过年时，三五好友，约出来吃上一顿饭，还可以互相问问近况，“聊一聊八卦，分享各自在职场上的经验”。

据了解，参加本次集训的运动员共26人，包括8名新人，年龄最小的王爱芳18岁，王祯和邵子钦则刚过20岁，是球队补充的新鲜血液。29岁的缪斯雯是第一次入选安特·米利西奇执教的国家队。“考察新人，尽快完成新老交替，搭建出国家队的主力框架是这次训练的主要任务。”球队工作人员介绍。

　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。