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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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“艺术家们以笔墨抒怀，讴歌新时代，谱写出一曲中华文化的华彩乐章。”香港联合出版集团董事长傅伟中表示，这是紫荆文化美术馆举办的首个展览，共邀请了京港两地的61位艺术家参展，将为促进京港文化艺术界的交流合作开启新篇章。
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