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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

这部电视剧围绕复杂的三代人大家庭展开，其人物关系网的核心就是孩子。剧中详尽叙述了家长们如何参与到孩子“起跑线”上的竞争。在这部剧中，成年人往往并不是从孩子的成长这个目标出发，也没有更多地考虑孩子成长方式的得失，而是认为孩子的成败关联到自己的面子、尊严，把孩子上的学校看成自己地位和身份的象征。南俪、田雨岚家庭背景不同，生活条件有异，在教育孩子的方式上也截然不同，但从第一集两人就剑拔弩张拉开了用孩子竞争的序幕。这种现象由于具有广泛的现实基础，从而也具有了典型意义。

　　　　本届电影周以“电影与城市”为主题，通过举办“我和我的祖国——火红年代”主题国产电影展映、“电影人在南京”、中国电影人口述纪录行动等系列活动，以电影为媒介、文学为滋养，深度挖掘江苏及南京本土文化资源，进一步提升南京城市形象、打造城市文化品牌，促进电影产业发展。