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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

本届赛事自由式滑雪共设11个项目，中国队表现堪称出色，得7金8银4铜19枚奖牌，创下亚冬会自由式滑雪分项参赛最佳战绩。除中国队的7金外，日本队2金均来自笠村雷，韩国队和哈萨克斯坦队在男子U型场地技巧、男子空中技巧双人同步项目中各获1金。

　　　　罗城县位于广西北部、河池市东部、云贵高原苗岭山脉九万大山南麓，全县总人口39万，居住着仫佬、壮、汉、苗、瑶、侗等12个民族的居民，2021年被列为国家乡村振兴重点帮扶县。为增加收入，罗城县有不少青壮年外出务工。据统计，罗城县2024年度农村劳动力外出务工人数达12.24万人。由于大部分外出务工人员无法将孩子带在身边，这些孩子成为留守儿童。