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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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“那一天，我的心情特别沉重，我们一定要保护好身边的亲人，不要以牺牲健康为代价去挣钱。在我们的身边，尤其是大山深处，有很多我们看不到的人群，他们遭受尘肺病的折磨，他们更需要被看见被关注，更重要的是能够得到有效的救助。”程中坤说。于是，在和团队商量后，程中坤在青吉村举办的乡村晚会现场的大屏幕上播放了自己探访尘肺病患者的视频，向村民讲述了尘肺病的危害。守候在屏幕前的网友也纷纷把手机横屏，观看了这条视频。
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