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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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在学校和学院的大力支持下，仅用了两年时间，协会就从起初不到20人的“小作坊”发展为上百人的校级学生社团。在桂昊雯的带领下，社员们先后完成了50门文博精品课程的制作，并借助寒假返家乡实践的机会，奔赴多个省份面向700余名中小学生线下授课；联合全国12所高校文化遗产类组织发起了文化遗产类社团（组织）联盟。
澳门2025年历史记录加州州立大学长滩分校校长简·克洛斯·科诺利也特意来到现场向摄影师们致敬，她强调当今世界促进文化理解的重要性，“应该加倍努力增进人与人之间以及文化与文化之间的交流与了解”，并表示欢迎今后在该校举办更多类似的人文交流活动。
