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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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大家一般通过哪些途径学习？调查中，排在前几位的依次是网络在线课程（65.1%）、社交媒体（39.0%）、行业培训（38.4%）、读书（36.4%）、生活/工作经验累积（33.7%），其他还有校内课程（24.3%）、研讨会（19.6%）、进一步深造（18.2%）、夜校（11.3%）。
香港十二生肖号码表图202510分钟后，张枫的电脑屏幕上准时出现了一个简洁的界面，一个虚拟的AI面试官形象出现在屏幕中央，并用温和的声音说道：“你好，欢迎参加本次面试。我是本次的面试官。首先，请你确认一下周围环境是否安静，网络是否稳定。”张枫回答道：“环境安静，网络稳定。”AI面试官接着说：“好的，现在我们开始面试。请先简单介绍一下自己。”
