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经过一个长假，中小学和高校近日陆续开学，上班族已返岗复工。重回学习或工作轨道，许多人容易产生焦虑、紧张等情绪。如何更好适应开工、开学节奏？怎样保持身心健康？在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，多位心理健康与精神卫生领域专家对此进行了解读。
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李多成的“心累”则源于家庭变故。父母选择分开生活后，李多成还要面对即将到来的高考。家庭变化加上升学压力，成了压在他心上的一块大石头。李多成说：“那段时间，我经常躺在床上，什么都不想做，感觉整个人都被压垮了。”
三码中一码精准淮码国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：控速是前提，控距莫大意。只有可控才有足够的时间保持住距离，去做出相应的反应。第二个千万不能和别人贴得很近，前方一旦停下来或者有什么突发情况，那就来不及踩刹车了，那就撞了。
