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　　　　还有的人是阴虚火旺型体质，这些人常熬夜，表现为舌头红、易失眠等症状。陈维文强调：“此类型体质的人应少食辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，这些食物会进一步助长体内火气，影响头发的正常生长。”他建议阴虚火旺型人群多食用养阴、凉润的食物，如梨、百合等。

为了防止和减少运动损伤，运动员头盔必须是规则形状，不能有任何凸起，还可以选择佩戴护目镜，护颈、手套、紧身服、护腿板都要有防切割功能，冰刀刀根为圆弧形，刀管采用封闭式，最少有两点固定在鞋上，没有可动部分。

　　　　随着职业教育步入内涵式发展的新阶段，思政课程高质量建设成为重中之重。莱职聚焦立德树人根本任务，坚持开门办思政课，紧抓“课程思政”与“思政课程”同向同行这个关键点，力争让所有课程都充满“思政味”，将家国情怀、社会责任、科学精神、职业素养等思政元素融入专业课程，形成“专业有精品、门门有思政、课课有特色、人人重育人”的良好局面。