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　　　　最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。

此外，郑钦文还在采访中谈到了她的伤病，两天前她的大腿后侧出现了一些拉伤，因此郑钦文休息了一日，这也导致相较其他选手，郑钦文在赛场的适应上落后一些。至于伤病是否会对比赛产生影响，郑钦文表示，赛前还有些许担心，但她在当天的比赛中感觉恢复得还不错。

　　　　1998年，潘富俊到台北植物园工作，对游人做了一份问卷调查发现，100人里只有6人是来看植物的，其余不是散步、谈恋爱，就是观鸟。“仅仅讲植物学内容，对游人没有吸引力。那时我正在读《诗经》，就规划了‘《诗经》植物区’，种植和展出相关植物。”他说，这则新闻见报后，有位老先生激动地拿着报纸找来，说自己读了几十年《诗经》，第一次把里面的植物与现实联系起来。