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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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今年，优酷汇集影视行业知名专家学者组建“酷评团”，以文艺评论为影视剧创作建言把脉，以洞见引领进步，推动更多好作品诞生。研讨会上，优酷副总裁谢颖、黄维嘉为“酷评团”代表——中国文艺评论家协会副主席、清华大学教授尹鸿，中国电影评论学会会长、研究员饶曙光，人民日报社文艺部副主任刘琼，北京大学融媒体中心音视频办主任吕帆，清华大学新闻与传播学院教授、清华大学影视传播研究中心主任司若，影评人、影视独舌创始人李星文颁发了聘书。
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