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　　香港精英论坛五点来料Pro版V9.30.8(2025已更新)官方网站IOS/Android通用版

　　　　被爸妈催着结婚的韦永慷，做好家人与女友的思想工作，全心投入训练。为提升爆发力，他连续数月冲刺永嘉东蒙山，将登山时间从27分钟缩短至15分钟。虽然有参赛经验，但他跟其他100多名特警精英一样，必须重新经过残酷的重重淘汰，争夺仅有的8个参赛名额。杭州特警刘朋在备赛中“与毫秒较劲”，反复打磨装备佩戴、射击动作等细节。

信念感与敬畏感，最终沉淀成了节目的内核。观众们津津乐道于前辈们的犀利提问，这也是帮助青年演员摒弃滤镜、洞见自我的过程：“如果演员跟唱跳只能二选一，你选哪个？” “我们作为香港演员，在内地有什么竞争的能力呢？” “你就是有点缺乏了个人特色，你觉得你能为你想做的角色，做出什么牺牲？”德行、勤奋被从各个角度提起，成龙始终强调“先做人后做事”，邓萃雯建议演员修炼好自己，不要纠结番位：“千万不要觉得我是配角我就放弃，肯定会有人看的见的。”

　　　　对于越来越多的教育“打卡”，69.5%的受访家长表示，部分打卡任务孩子无法完成，变成了家长的“作业”；61.2%的家长指出打卡任务过多过泛，已经成为负担；46.1%的家长认为流于形式，毫无实际作用，完全没必要；30.3%的家长觉得能起到督促作用，有利于提高家校合作的效率；23.1%的家长指出“打卡”结果公开可见，容易造成“内卷”。