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　　　　在阿迪和“腿友”口中，断骨增高是技术简单、原理简单的“小手术”，而在媒体报道中，它常被描述为“近乎自残”“医美邪术”。那么，断骨增高到底是怎样一种手术？是否有医学原理作为基础？又为什么禁止在健康人身上开展呢？

“术业有专攻，想把某个物品做好，要付出很多时间和精力。”中央财经大学大三学生聂小雅在尝试自己锻造戒指、手链后，对劳动者更加敬佩了。“小巧精美的首饰背后有复杂的制作过程，尤其是花纹的雕刻，需要劳动者技术经验丰富才能做好。”

　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。