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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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十年拼搏奋斗、重整行装再出发。新的一年，青岛西海岸新区将以新发展理念引领构建新发展格局，以更高的视野审视新区建设发展，聚力品质提升、持续攻坚突破，把高质量发展的要求贯穿各领域、全过程，推动发展全面提质，创造下一个十年的崭新业绩、品质西海岸的精彩华章。（陶雯雯）
香港二四六论坛3084日，第九届亚冬会冰壶比赛在哈尔滨平房区冰壶馆开赛，呐喊声和欢呼声响彻馆内。据了解，秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，2025年哈尔滨亚冬会冰上项目5个场馆全部利用原有场馆及设施升级改造完成。
