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此外,针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题,“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍,睡眠问题很容易被忽视,因此,在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义,鼓励孩子多参加户外运动,参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动,如温和的瑜伽体式,有助于缓解一天的疲劳,“需要注意的是,睡前2-3小时内应避免剧烈运动,以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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连德安和哈那提相识于2019年的第十一届全国少数民族传统体育运动会,尽管他俩没有同台竞技,但最终都站上了领奖台,新疆代表团是那年的一等奖,台湾少数民族代表团则获得了三等奖。近几年来,两个团队在线上线下没少切磋和交流,连德安很佩服新疆大哥们的实力。
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