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　　　　1月3日，宁夏地震局震灾风险防治中心主任杜鹏接受媒体采访时则提到，银川市房屋、基础设施等建筑物基本设防烈度为8度，可抵御6级左右地震。通过对银川市永宁县4.8级、金凤区4.6级地震现场调查，综合震害特征，震区最大烈度不超过6度，在抗震设防的安全范围内，百姓房屋主体完好。

训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

　　　　“确定工作思路，就是要直观地告诉全国检察机关案管人员，案管工作抓什么、怎么抓。”申国军解释说，明确案管部门是检察业务管理枢纽的职能定位；履行好监督管理和服务保障两项基本职责；树立科学管理、能动管理、智能管理三个理念；推动职责履行规范化、机制运行一体化、工作保障信息化、队伍建设专业化的“四化”建设；健全业务指导、评价、管控、保障和外部监督五个体系；强化政策把握、法律适用、数据统计、分析研判、程序监管、质量评查六个能力。