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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

成都博物馆何以如此火热？2022年，成都市五部门联合出台了《成都博物馆深化体制机制改革实施方案》，根据不同博物馆的特点“量身定制”，为博物馆文化惠民提供政策机制保障。“通过构建事业单位、企业、志愿者和其他社会力量四方合作关系，我们探索了一条‘事业孵化产业，产业反哺事业’的新路。”成都博物馆馆长任舸说。

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