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　　　　牙雕工艺的装饰趣味、雕刻技法、表现题材等常常取法竹雕、木雕等技艺，因此旧时常将竹雕、木雕、象牙雕刻以及犀角雕刻合称“竹木牙角”。一根牙料被匠人选中后，按照“雅、秀、精、巧”的原则，历经凿、铲、磨、彩熏等工序。雕刻技法有浮雕、圆雕、镂雕、劈丝、镶嵌、微雕、透雕和线刻等，小件雕刻耗时数月，整牙雕刻需历数载。

提一盏月辉，赴一场约会！2月14日，由优酷和河南卫视联合出品的2022“元宵奇妙游”如约而至。视觉秀《守望山河 狮舞东方》采用舞狮这一大众所熟知的元宵民俗，画一幅山河故土，舞一曲南北对望；河南美食秀《五味调和》展现“五味调和、质味适中”的河南美食文化；《五星出东方》一舞锦绣尽显大汉气魄......节目融入多元文化元素，延续国潮风唯美风格，带给观众一场东方审美视觉盛宴。近期，优酷相继推出《中国潮音》、《青春守艺人》、河南春晚系列等传统文化节目，网友感概“优酷也走传统文化范儿了”，亦登上热搜。

　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。