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　　　　除了观察外，在日常生活中，家长还应督促孩子保持正确的坐姿，避免长时间低头写字或坐姿歪歪扭扭。同时，家长可以鼓励孩子进行一些增强背部和上肢肌肉力量的运动，如脊柱牵拉活动、小燕飞、游泳、平板支撑、引体向上和俯卧撑等。这些运动有助于增强肌肉力量，可能有助于减缓脊柱侧弯的进展。

“虽然乘务工作琐碎又忙碌，可只要想到我的工作是让更多的人能够平安顺利地与家人团聚，心里就会暖暖的。我将守护每一份美好，传递每一份温暖，让爱与责任随着列车一同前行，直至远方。”中国铁路南昌局集团有限公司南昌客运段列车长欧阳一君的话，代表了70万铁路青年的心声。

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