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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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海关提醒，根据《濒危野生动植物种国际贸易公约》《中华人民共和国野生动物保护法》《中华人民共和国濒危野生动植物进出口管理条例》等规定，除合法持有国家濒危物种进出口管理机构核发的允许进出口证明书并按规定办理海关手续外，禁止贸易、携带、邮寄象牙等濒危物种及其制品进出境，情节严重构成犯罪的将依法追究刑事责任。（视频素材提供；北京海关）
买马资料网站来一个“追光者”系列目前已经制作了一百集，《追光者3：这就是高手》是该系列的第三部作品。“追光者”系列以生动的影像讲述中国故事，前两季节目分别入选国家广播电视总局2020年度、2021年度优秀网络视听作品名单。
