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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

“狗没有工作概念，搜救在它们看来，可能就是一场跟训犬师之间的‘找人游戏’。”钟鸣说，当人类不得不向它们求助时，就要尽量选出活泼、亲人、喜欢互动的类型。这群智力相当于六七岁人类小孩的搜救犬，面对灾难时也难免害怕。有几次，钟鸣发现搜救犬到达灾难现场后，腿会发抖、尾巴会不自觉地夹起来，每当这时，他会蹲到它们的耳边，“连哄带骗”地鼓励它们“找到那个躲猫猫的人”。

　　　　如今，四时八节等传统节日已成为文创产品开发和销售的重要节点，除春节的各类文创礼盒外，清明的风筝、端午的香囊、中秋的茶具，还有夏季的文创雪糕、冬天的暖炉香薰等都是时令性的开发热点，传统习俗的仪式感与当下生活的应用场景结合，激发起大众的文化消费热情。