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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

第九届亚洲冬季运动会开幕式7日在哈尔滨举行，从主会场的小女孩手持冰灯点亮雪花摩天轮、哈尔滨大剧院、阳明滩大桥……到分会场的中国首位速度滑冰冬奥冠军张虹点燃圣火，带领孩子们让冰雪大世界的亚洲建筑冰雕群依次亮起——一盏冰灯孕育小女孩的冰雪之梦、一把火炬映照亚洲情谊。亚冬会“冰雪同梦、亚洲同心”的主题在此刻具象化了起来，表达出的正是：从哈尔滨到亚洲，这是一场梦想的远征，亦是光明未来的启程。

　　　　作为本次活动的重要组成部分，石景山展区以“科技引领 向新而行”为主题，规划了18项展陈，涵盖科幻、虚拟现实、人工智能及工业互联网等前沿产业。展区展示了区内在推动新技术、新产业发展中取得的创新思维和实践成果。