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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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张爽提出，相比于心理治疗，药物治疗可以在短时间内缓解严重失眠、极端情绪低落、强烈焦虑或幻觉妄想等急性症状。也能通过调节生理功能（如5-羟色胺和去甲肾上腺素水平），从根源上改善与神经递质失衡相关的心理问题，如抑郁症、焦虑症等。如果症状严重影响生活，如无法正常工作、有妄想、幻觉，还出现自残或自杀念头，就必须尽早服药。
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