logo

　　香港官方网站最新版V13.7.1(中国)官方网站IOS/Android通用版

　　　　今天，当本届澳网进入第二周，虽然单打赛场上已经没有中国选手的身影，但在男双、混双、女双赛场上，中国选手仍然在奋力前行。对于中国网球来说，只要能够从失利中汲取经验，继续一步一个脚印迈向前方，相信下一个成功时刻不会太远。

剧集方面，优酷联合出品的重大题材电视剧《觉醒年代》播出后，不仅在网络上的评分高达9.3分，并一举斩获第27届白玉兰三项大奖。优酷数据显示，《觉醒年代》播出期35岁以下青年观众占比接近六成，弹幕、评论互动量超过20万，爱我中华、吾辈自强、中国万岁都成为弹幕中出现的高频词；此外，该剧长尾效应明显，3月28日-6月20日日均播放量相较热播期翻了一番，90后用户占比较热播期上涨60%。国家广播电视总局组织推进的重大现实题材电视剧《功勋》，优酷第一时间加入，深度参与了该剧的创作和制片工作。

　　　　其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。