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张丽娜强调，创作传统文化节目，一定要潜心研究。“中国字很有智慧，所谓‘研究’，就是‘石开九穴’，就是要有恒心，找到规律，不能‘跑题’。创作者对优秀传统文化要有更深的理解，能够发掘传统文化中新的亮点，并结合新技术来呈现给观众。”
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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
必中三肖甲戊夜晚，藏历新年的欢庆还在继续。来自泰国、马来西亚、法国等国家的游客走进独克宗古城享受古城夜景。法国女孩Alixe和朋友乘坐高铁从昆明、丽江一路来到香格里拉，巧遇藏历新年。广场上，她加入锅庄队伍，学会了藏历新年祝福语，与身边人互道“罗萨扎西德勒”。
