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中国青少年研究中心副教授田宏杰认为，良好的家庭氛围和亲子关系是非常重要的。家庭的首要功能是陪伴孩子的成长，给他情感支持，家长不能将关注点只放在孩子的学习上。田宏杰说，在一些孩子因为厌学或抑郁来到咨询室后，他们会首先了解孩子的亲子关系，一些家庭几乎没有建立起亲子间的情感连接。只有建立了亲子连接，家长看到和接纳真实的孩子，孩子才能看到和接纳真实的自己，才有一种内在的力量去做好自己。
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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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