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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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男子500米比赛，中国队派出孙龙、刘少昂、刘少林三人。刘少林在1/4决赛获得小组第五名，无缘晋级。半决赛，孙龙以小组头名身份获得A组决赛席位，刘少昂在比赛中与其他选手发生碰撞，只得进入B组决赛。决赛开始后，最内道出发的孙龙迅速抢到第一名领滑位置，并将优势保持到最后，最终以40秒777获得冠军，这也是孙龙本赛季世巡赛获得的第二枚500米金牌。赛后孙龙表示，非常高兴拿到这枚金牌，这是第一次在米兰冬奥会场地比赛，希望能在冬奥会时拿到更多金牌。
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